ELIMINE A DESORDEM MENTAL

Se você tem desordem física na sua casa, também terá desordem na sua mente.

Eis o que fazer a respeito de algumas das formas mais comuns de desordem mental.

PARE DE SE PREOCUPAR

Certa vez, ouvi dizer que a preocupação é como um cavalo de balanço - por mais depressa que vá, nunca sai do lugar.

A preocupação é uma completa perda de tempo e cria tanta confusão na mente que você não consegue pensar com clareza a respeito de nada.

A maneira de aprender a parar de se preocupar é, antes de mais nada, entender que VOCÊ ENERGIZA TUDO AQUILO SOBRE O QUE FOCALIZA A SUA ATENÇÃO.

Portanto, quanto mais você se permite preocupar, maior a probabilidade de as coisas saírem errado.

A preocupação torna-se um hábito tão arraigado que você tem de se treinar conscientemente para perceber de maneira diferente.

Sempre que você é pego tendo uma preocupação, pare e mude os seus pensamentos.

Focalize a mente de maneira mais produtiva naquilo que você quer que aconteça, em vez de se preocupar com o que poderia acontecer, e enfatize o que já é maravilhoso na sua vida, de modo que mais coisas maravilhosas entrem no seu caminho.

Faça agora mesmo uma lista de todas as coisas com as quais você se preocupa, de modo a poder reconhecê-las na próxima vez em que derem um giro pela sua mente para uma sessão gratuita de balanço.

Trecho do Livro:Arrume a sua bagunça com o FENG SHUI-Karen Kingston

O SIGNIFICADO MÍSTICO DA PÁSCOA

A festa cristã da Páscoa tem origem na festa judaica, mas possui um significado diferente.

Enquanto para o Judaísmo, Pessach representa a libertação do povo de Israel do Egito, no Cristianismo a Páscoa é a festa maior que celebra a morte e ressurreição de Jesus Cristo.

Segundo Helena Blavatsky, “cada atitude do Jesus do Novo Testamento, cada palavra atribuída a Ele e cada evento relacionado a Ele estão baseados no Ciclo da Iniciação”.

O Ciclo da Iniciação foi mencionado por Jesus como “o caminho estreito e apertado que só uns poucos encontram” (Mateus, 7:13-14).

O caminho da Paixão, Morte e Ressurreição acontece no interior de todo Discípulo.

Páscoa é a estação espiritual da purificação e da libertação.

O Caminho Crístico da Iniciação foram representados no curso de vida do Cristo Jesus.

O Caminho Iniciático dos Mistérios de Cristo é delineado durante a Páscoa.

A Páscoa é o o único dia santo determinado pelas estrelas.

Ela sempre cai no primeiro domingo depois da primeira Lua Cheia da primavera (no hemisfério norte), após o equinócio.

A tradição esotérica conta-nos que somente os iniciados mais elevados eram capazes de participar dos Mistérios e das energias que ocorrem neste equinócio.

Para a maioria das pessoas, incluindo os aprendizes dos Mistérios e os discípulos, as energias celestiais do equinócio eram festejadas por "reflexo" no dia da Lua Cheia.

Vivemos novos tempos onde toda essas energias estão disponíveis para quem quiser recebê-las.

A Páscoa é a época ideal para se entrar em contato com energias que transfiguram a nossa vida.

É um período supervisionado pelo Arcanjo Raphael, o guardião do Santo Graal.

Nesta época do ano, é missão de Raphael ajudar a aguçar nossos sentidos para que a alma possa realmente ver e conhecer o que no seu caminho ainda é preciso ser feito.

A Páscoa é uma celebração que pode nos ajudar na nossa espiral sempre ascendente.

É um tempo de grande celebração angélica, um tempo em que podemos nos ligar mais plenamente com os mensageiros angélicos para ressuscitar nossa vida.

Nessa época há um chamado para que os Mestres encarnados despertem para suas tarefas e propósitos.

É um tempo em que a energia da música e das flores pode ser descoberta pelas pessoas que são sensíveis a ela.

É uma época para grande celebração e não de lamentações!

SEMANA SANTA

Quarta-feira

Este é o dia da traição e da autodestruição de Judas.

As meditações giram em torno da morte dos desejos inferiores e da purificação do caminho para alcançar maior Luz.

Quinta-feira

Última Ceia

 

Este dia envolve o Mistério da Eucaristia - o mais elevado ensinamento sobre o processo alquímico.

É tempo de meditar sobre a transmutação da matéria para expressá-la de forma mais elevada.

Jardim do Getsemani

"Então chegou Jesus com eles a um lugar chamado Getsêmani, e disse a seus discípulos: 

Assentái-vos aqui, enquanto vou além orar... 

E, indo um pouco mais para adiante, prostrou-se sobre o seu rosto, orando e dizendo: 

Meu Pai, se é possível, passe de mim este cálice"(Mateus 26:36-39)

Momento de completa rendição a Vontade de Deus que podemos experimentar se entrarmos profundamente neste Mistério por meio da oração, a vigília e da meditação.

Sexta feira

Crucificação

O tempo que representa o último estágio da iniciação.

Aqui aprendemos a carregar a nossa cruz, pois somos responsáveis pela nossa vida.

Renunciamos ao inferior em favor do superior.

O exercício recomendado é o silêncio, o jejum e a oração.

Sábado

Nos sistemas mais tradicionais de mistério, este foi o dia destinado ao Batismo, um ato que liberou e iluminou a estrutura energética das pessoas que levaram a visão consciente plena para os planos espirituais interiores da Natureza.

Os véus entre a vida e a morte, entre o plano físico e o espiritual foram rompidos para sempre.

A liturgia cristã assinala este dia como o que Jesus desceu a Mansão dos Mortos.

Domingo

Das trevas para a Luz

A cerimônia mais exaltada é um tempo de celebração angélica dedicada aquele que se elevou acima do eu inferior e deu plena expressão à verdadeira energia de Cristo. 

É tempo de comunhão plena e verdadeira com a Hierarquia Angélica.

FELIZ PÁSCOA!!!!

Que possamos aproveitar o feriado... todas as gostosuras que também fazem parte....e nos dedicarmos um pouco à meditação, ouvir nosso coração e tentar entender o que ele nos pede, o que ele nos diz!

Lembrar-nos do Mestre JESUS SANANDA e procurarmos fazer o nosso melhor.

 FELIZ PÁSCOA À TODOS VOCÊS.

Bjs cuore

SANDRA

TRÊS MODOS DE ACALMAR A MENTE

Sua mente está entrando em parafuso?

Você se sente estressado(a)?

Aqui vão três modos de acalmar sua mente em poucos instantes.

A respiração profunda

Respire fundo.

Preencha seu peito e abdome enquanto inala o ar profundamente.

Então solte a respiração, deixando-a fluir naturalmente. 

Note como sua mente muda quando você faz isso.

A respiração calma e profunda pode ajudá-lo em várias situações.

Por exemplo, se você sente uma onda de raiva, e está a ponto de explodir, respirar fundo ajuda a se controlar. 

Experimente usá-la mais vezes ao dia.

Ela é especialmente útil quando você sente o peito apertado ou angustiado.

A respiração profunda lhe libera da prisão das fortes emoções.

Quando você respira fundo, você se dá a oportunidade de enxergar o que está acontecendo de um ponto de vista superior, ou isento.

É como se você inspirasse sua sabedoria inata.

O suspiro

Outra técnica para ligeiro acalmar a mente é o suspiro. 

Inspire o ar rapidamente e solte-o naturalmente.

Tente e note o que acontece.

O suspiro é uma técnica para soltar.

Use-o para deixar ir suas preocupações acumuladas ou para desembaraçar os pensamentos.

Por exemplo, se você está em seu trabalho e tem muitas coisas para resolver na mente, simplesmente pare o que está fazendo por um momento e suspire…

Soltando lentamente

Inspire o ar pelo nariz com vigor e expire pela boca muito lentamente contando até dez.

Durante a expiração, solte os ombros.

Esta é uma maneira poderosa de acalmar a mente e relaxar a tensão no corpo.

Use-a quando sua mente estiver muito dispersa.

Por exemplo, se estiver tentando se concentrar e seus pensamentos estiverem correndo soltos, pratique esta técnica três vezes para concentrar sua mente.

Experimente essas técnicas de respiração.

Talvez uma delas funcione especialmente bem com você ou que cada uma funcione melhor em determinadas circunstâncias.

Se você trabalha no computador por muito tempo, veja a possibilidade de praticar um programa de respiração. 

Faça um lembrete – no papel ou no computador – relembrando-o de praticar alguma dessas técnicas em pausas momentâneas.

Use-as e acalme-se!

Desconheço o autor

Os Domingos precisam de feriados Toda sexta-feira à noite começa o shabat para a tradição judaica.  Shabat é o conceito que propõe descanso ao final do ciclo semanal de produção, inspirado no descanso divino, no sétimo dia da Criação. Muito além de uma proposta trabalhista, entendemos a pausa como fundamental para a saúde de tudo o que é vivo.  A noite é pausa, o inverno é pausa, mesmo a morte é pausa.  Onde não há pausa, a vida lentamente se extingue. Para um mundo no qual funcionar 24 horas por dia parece não ser suficiente, onde o meio ambiente e a terra imploram por uma folga, onde nós mesmos não suportamos mais a falta de tempo, descansar se torna uma necessidade do planeta.  Hoje, o tempo de 'pausa' é preenchido por diversão e alienação.  Lazer não é feito de descanso, mas de ocupações 'para não nos ocuparmos'.  A própria palavra entretenimento indica o desejo de não parar.  E a incapacidade de parar é uma forma de depressão.  O mundo está deprimido e a indústria do entretenimento cresce nessas condições.  Nossas cidades se parecem cada vez mais com a Disneylândia.  Longas filas para aproveitar experiências pouco interativas.  Fim de dia com gosto de vazio.  Um divertido que não é nem bom nem ruim.  Dia pronto para ser esquecido, não fossem as fotos e a memória de uma expectativa frustrada que ninguém revela para não dar o gostinho ao próximo. Entramos no milênio num mundo que é um grande shopping.  A Internet e a televisão não dormem.  Não há mais insônia solitária; solitário é quem dorme.  As bolsas do Ocidente e do Oriente se revezam fazendo do ganhar e perder, das informações e dos rumores, atividade incessante.  A CNN inventou um tempo linear que só pode parar no fim.  Mas as paradas estão por toda a caminhada e por todo o processo.  Sem acostamento, a vida parece fluir mais rápida e eficiente, mas ao custo fóbico de uma paisagem que passa.  O futuro é tão rápido que se confunde com o presente.  As montanhas estão com olheiras, os rios precisam de um bom banho, as cidades de uma cochilada, o mar de umas férias, o domingo de um feriado. Nossos namorados querem 'ficar', trocando o 'ser' pelo 'estar'.  Saímos da escravidão do século XIX para o leasing do século XXI - um dia seremos nossos?  Quem tem tempo não é sério, quem não tem tempo é importante.  Nunca fizemos tanto e realizamos tão pouco.  Nunca tantos fizeram tanto por tão poucos. Parar não é interromper.  Muitas vezes continuar é que é uma interrupção.  O dia de não trabalhar não é o dia de se distrair - literalmente, ficar desatento.  É um dia de atenção, de ser atencioso consigo e com sua vida.  A pergunta que as pessoas se fazem no descanso é 'o que vamos fazer hoje?' - já marcada pela ansiedade.  E sonhamos com uma longevidade de 120 anos, quando não sabemos o que fazer numa tarde de domingo. Quem ganha tempo, por definição, perde.  Quem mata tempo, fere-se mortalmente.  É este o grande 'radical livre' que envelhece nossa alegria - o sonho de fazer do tempo uma mercadoria.  Em tempos de novo milênio, vamos resgatar coisas que são milenares.  A pausa é que traz a surpresa e não o que vem depois.  A pausa é que dá sentido à caminhada.  A prática espiritual deste milênio será viver as pausas.  Não haverá maior sábio do que aquele que souber quando algo terminou e quando algo vai começar.  Afinal, por que o Criador descansou?  Talvez porque, mais difícil do que iniciar um processo do nada, seja dá-lo como concluído.

Rabino Nilton Bonder

CORA CORALINA

Um repórter perguntou à Cora Coralina o que é viver bem.

Ela lhe disse:

... Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. 

E digo pra você, não pense. 

Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha. 

Eu não digo. 

Eu não digo que estou velha, e não digo que estou ouvindo pouco.

É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.

Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. 

O melhor roteiro é ler e praticar o que lê. 

O bom é produzir sempre e não dormir de dia.

Também não diga pra você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.

Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima. 

Eu não digo nunca que estou cansada.

Nada de palavra negativa. 

Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica.

Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. 

Então silêncio!

Sei que tenho muitos anos. 

Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha, não. 

Você acha que eu sou?

Posso dizer que eu sou a terra e nada mais quero ser. 

Filha dessa abençoada terra de Goiás.

Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos.

Sei que alguém vai ter que me enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo.

Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.

O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.

Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. 

Digo o que penso, com esperança.

Penso no que faço, com fé. 

Faço o que devo fazer, com amor. 

Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.

Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.

(Cora Coralina)

Sem palavras...só emoção !