quinta-feira, 18 de outubro de 2012


Nada posso lhe dar que não exista em você.

Não posso lhe abrir um mundo além daquele que existe na sua própria alma.

Nada posso lhe dar senão a oportunidade, o impulso, a chave.

Eu ajudarei você a tornar visível seu próprio mundo, e isso é TUDO.

Herman Hesse





quarta-feira, 10 de outubro de 2012



Na busca pela evolução espiritual ouço muitas pessoas reclamando que não fazem mais por falta de tempo.

Você dedica um tempo para si mesmo, para sua evolução espiritual? 

Dedica um tempo para fazer o que você gosta, para saber mais sobre si mesmo? 
Melhor ainda, você realmente sabe do que gosta? 

Ou você foge da responsabilidade sobre a sua própria felicidade?

O que faz por si mesmo? 

Quanto tempo a dedica ao seu bem estar, seja mental, emocional, espiritual ou físico? 

Somente quando estamos harmonizados conseguimos manter o equilíbrio para ajudar o próximo, ajudar a quem amamos.

Ou você acha que com a cabeça cheia de problemas, conflitos sejam amorosos, de trabalho, ou dúvidas você conseguirá ajudar? 

Que tal parar, respirar, conectar-se com a fonte através de uma oração, uma meditação, ou simplesmente ficar em silêncio.

Provavelmente com a televisão ligada, o rádio, o telefone que não para de tocar, o computador que você nunca desliga, não poderá encontrar a paz, ouvir você mesmo, o que pensa, o que quer e o que gosta.

Que tal um tempo para cuidar do seu físico, como um exercício, um tratamento, uma massagem, um carinho para você mesmo. 

Uma alimentação saudável, uma respiração equilibrada, cuidar do seu templo neste plano, que é o seu corpo.

Que tal um tempo para cuidar da sua mente, uma leitura edificante, um momento para ficar sozinho, ouvir músicas sublimes que alegram a alma. 

Meditação e relaxamento também são grandes aliados.

E um tempo para cuidar do seu campo emocional, do seu amor próprio, daquelas emoções que te fazem mal, do perdão. 

Cuide do seu coração, de quem ama e como ama, procure o equilibro, o caminho do meio.

E aquele tempinho pra cuidar do espírito? 

Com certeza cuidando dos outros três pilares você já deu um passo enorme para cuidar deste. 

Afinal nosso corpo físico é somente um reflexo do nosso espírito. 

Muitas terapias alternativas trabalham com o desbloqueio de energias, alinhamento de chakras e corpos sutis, procure aquela que mais lhe agrada, como o reiki, a radiestesia, cristais.

Ir para um lado e esquecer o outro também é prejudicial. 

Então equilibre o tempo para você, para sua alimentação, para seus pensamentos, para o seu amor, para o que te faz bem e quem realmente você é. 

Somos muito mais que um corpo físico, somos eternos, somos energia.

Quando encontrar este equilíbrio para cuidar do seu ser integral, tenho certeza que os problemas diminuirão, pois você estará em paz para resolvê-los, estará tranquilo e vendo-os de outra forma. 

O trabalho, o namorado, os filhos, podem ceder uns minutos para você cuidar de si, desta forma eles também terão um tempo para se conhecer melhor.  

Pare de inventar falta de tempo. 

Tire meia hora por dia, uma hora se possível e faça algo por você. 

Isso é o que você levará desta vida! 

Os aprendizados, os amigos, as alegrias, a evolução! 

Cuidando de si mesmo, cuidará do planeta, ajudará quem ama. 

O exemplo é o melhor remédio, a melhor ajuda. 

Cure-se, ame-se.

A espiritualidade não se vincula a nenhuma religião, mas sim com a nossa verdadeira essência, com o todo. 

Então evolua, um pouquinho a cada dia... procure sua forma, seu jeito, e aprenda que aquilo que te faz mal, não faz parte de você, de quem realmente és.




Vejo que nem sempre é possível cuidar de todos os setores da vida ao mesmo tempo...
Mesmo porque a vida em si é muito extressante...seja o trânsito, as filas em todos os lugares ...
Competição no trabalho, mau-humor, falta de educação, violência, falta de solidariedade...e por aí vai uma lista enormeee.
E o tempo cada vez mais curto...
Então priorizar acaba sendo essencial para se conseguir de tudo um pouco...
E dedicar algum tempo só seu é primordial para a busca do seu referencial, seu esteio, seu alicerce...que é você mesmo.
Ele pode se embasado na forma de estudos variados, na meditação, na yoga, na dança...enfim no que mais falar ao seu coração.
Um pouco por vez ...
A construção desse alicerce é que vai ser o porto para as tempestades, tsunamis, tornados que a vida nos trás inevitavelmente.
Então vale muito à pena sair a busca do que se gosta...o resto?....é resto!
bjsss, ótimaaaa noite





    



segunda-feira, 8 de outubro de 2012


Viver a vida integralmente

Viver a vida é realmente uma grande viagem.
É no viver que vamos nos descobrindo.
Infelizmente, vivemos continuamente no automático.
Viver no automático é viver na limitação, pois temos poucas respostas para cada situação de vida e, quando aparece uma situação nova vamos buscar uma resposta antiga e arquivada que chegue o mais próximo possível da necessidade do momento.
Configura-se então uma vida restrita e sem horizonte para expansão.

As situações de vida estão a serviço de nossa evolução e desenvolvimento pessoal, enquanto indivíduos e seres humanos e por isto precisamos desenvolver não apenas uma nova forma de olhar tais situações, mas também apurar o nosso olfato, nosso paladar, nossas sensações e nosso saber ouvir.

Apurar todos os nossos sentidos não significa fazer o contrário, mas sim diferente.
O que nos permite fazer diferente é, primeiramente, a auto-observação de como nos relacionamos com as situações e pessoas na nossa vida para, pouco a pouco, introduzir respostas diferentes, utilizando todos os outros recursos e sentidos até então inativos ou pouco utilizados.

Precisamos ousar.
Apurar nossos sentidos é experimentar perceber cada situação de vida sob novo prisma; cada situação, mesmo que seja com a mesma pessoa com quem nos relacionamos, é nova, afinal devemos entender que todo dia aprendemos algo novo.

Para desenvolver um novo olhar sobre a vida, precisamos, antes de mais nada, desenvolver um novo olhar sobre nós mesmos.
Perceber-nos diferentes de ontem, pois já vivemos mais um dia e conquistamos um pouco mais de experiência.
Saber olhar diferente, perceber que a situação que se apresenta a nós é nova só porque já somos outros, diferentes do que éramos ontem.

Ouvir com novos ouvidos, ou seja, buscar compreender os porquês e os significados das atitudes das pessoas e as nossas próprias.
Ouvir mais atentamente uma música.
Ouvir todos os ruídos à sua volta e perceber que há vida.
Sentir na pele as texturas do que se toca.
Qual a sensação?
E os aromas?
Já percebeu quantos são os cheiros que nos atraem e os que nos causam repulsa?
E quando comemos, será que prestamos atenção ao sabor dos alimentos, da fruta ou do doce?

Sentir mais a vida.
Todo este processo leva-nos ao desenvolvimento da intuição, que é a capacidade de perceber e compreender – através do conjunto de todos os nossos sentidos – antes mesmo de passar pelo crivo da razão.

Apurar nossos sentidos é nos voltar para a nossa própria vida.
O processo de autoconhecimento é exatamente isso: voltamos para a nossa vida passada e a percebemos sob um novo prisma; voltamo-nos para a nossa vida atual, a observamos e nos permitimos vivê-la diferente, atuando mais e mais com todos os nossos sentidos, cada vez mais aguçados.

Precisamos nos permitir – dar permissão a nós próprios – que cresçamos e nos desenvolvamos, nos consentindo perceber e sentir (com todos os sentidos), a vida.
Caso contrário estamos passando pela vida meio vivos, meio mortos, porque uma parte nossa atua, e outra dorme, inativa.

Precisamos acordar para a vida, viver integralmente.
Interagir com as situações e com as pessoas utilizando todos os nossos sentidos.

Desenvolvendo melhor nossos sentidos – acordando-os para a vida – vamos despertando para todas as sutilezas nas quais somos envolvidos; vamos nos sensibilizando para todos os estímulos recebidos, vamos apurando o ser humano que somos, tornando-nos seres mais plenos e totais.
( desconheço o autor )




Ao ler esse texto -adorei aliás- percebi que...é muito fácil ficarmos 'fechados no nosso território'.

Na verdade estou falando ao meu respeito...

Como é cômodo... por mais 'consciente' que eu procure ser e estar dentro do meu contexto externo e principalmente interno, ainda assim...é confortável olhar a vida pela janela.

Como um filme que eu olho, procuro entender e perceber...e até agregar...mas é lá fora!

Mas a vida...ela é tão....nem sei....é como a água que vai se infiltrando e você nem percebe...e quando você vê...a poça já está lá, de um dia pro outro...

Na realidade já estava pingando à dias ...e a gente não percebe.

Claro que a gente quer viver a vida, mas como fazer quando você tem medo de quebrar a cara e o teu coração de novoooo.

O que fazer com esse sentimento forte que te instiga terrivelmente e que te aquece tantoooo ...mas que simplesmente não dá pra você despejar em cima e esperar que seja recíproco, simples assim...

Quando se tem muitas dores, o cansaço toma conta.

Mas concordo que, o crescimento só se dá com o atrito, e com os relacionamentos e amizades ...e inimizades até...

É como aprender fazer algo e não utilizar no dia-a-dia!

Então....agora preciso de um tantinho de coragem...e entender e aceitar o que estou sentindo... ai...

boa semana à todos
bj cuore 












terça-feira, 2 de outubro de 2012


Presente
O peso que muitas vezes sentimos é causado pela carga do passado. 

Quando o passado é misturado com o presente, ficamos impedidos de experimentar a felicidade que o presente oferece. 

O passado é como uma nuvem escura que esconde a luz das nossas especialidades. 

Então a pergunta é: 
Quanto esquecemos o passado? 

Uma prática simples é ficar introvertido e focar a atenção para o que é bom no presente. 

Não deveríamos comparar o presente com o passado e sim olhar o presente como um novo momento. 

Assim nossos poderes virão à tona fazendo surgir em nós um novo sentido e significado da vida.”

Dadi Janki

Realmente o passado quando é difícil e doloroso, mina seu presente, suas decisões, suas atitudes.

Você acha que ele está lá quieto, que passou....simples assim.

Não!!!

Há momentos em que você vai ter que ‘voltar’ e encará-lo ...em uma nova perspectiva, uma nova abordagem interna sua...reconhecê-lo, entendê-lo, aceitá-lo, perceber que naquele momento foi feito o que se podia fazer.... com aquela determinada consciência.

Foi feito o que se podia...o que se sabia...

Então.. perdoe...e perdõe-se.

Perdoe, CHORE, CURE-SE e... então volte ao presente  com a alma lavada.

Às vezes esse processo tem que ser feito por etapas... tão grande e confusa é a dor.

Mas vale a pena – dele vai depender seu presente.

Bjsss cuore