domingo, 30 de setembro de 2012


Silêncio

Para experimentar paz interior nós precisamos de silêncio. 

Pensamentos de preocupação e pensamentos sobre coisas desnecessárias provocam confusão na mente e nos afastam do silêncio interior.

Tristeza, medo e dúvida removem nossa capacidade de ter coragem e fé. 

Precisamos entender a nós mesmos com honestidade e amor; só então podemos experimentar silêncio.

Para experimentar paz interior, precisamos de poder.

Entendimento nos dá poder.

Não um entendimento intelectual mas um entendimento que vem da realização de “Quem eu sou”.

Para experimentar silêncio, precisamos nos separar de todas as preocupações e pensamentos.

Eu tenho que usar o intelecto (razão) e praticar o poder de concentração.

Quando o intelecto fica estável, sentimentos profundos e puros podem ser criados.

Há o desejo de ficar em silêncio mesmo enquanto fazendo alguma atividade.

Silêncio não é sentar em algum lugar e ficar passivo.
Silêncio é ser ativo.”

Dadi Janki


É extremamente difícil o silêncio interno...li em algum lugar que os pensamentos são como cavalos selvagens, difíceis de serem domados e domesticados.
Porém...acatando sua liberdade e os deixando “livres” é possível ter acesso, ter o privilégio de um contato mais estreito....e apaziguador...
Assim são os pensamentos, indomáveis ...na maioria das vezes não nos deixando ver/sentir o pulsar dos nossos corações.
Não...não é fácil...mas experimente deixar os pensamentos correrem soltos ....focalize no pulsar da sua respiração e OUÇA.
Esse é o meu silêncio.
Espero que encontre o seu!
Tenha um abençoado domingo
Bjssss cuore




domingo, 23 de setembro de 2012


O BANHO COMO UM PASSE


O contato da água no corpo provoca um estímulo magnético, que percorre todo o organismo, deixando-o calmo, e preparando-o para o sono reparador ou as lutas de cada dia.

O banho diário, quando encontra na mente apoio, torna-se um passe.

Além das virtudes curativas da água, enxertar-se-ão fluidos magnéticos, de acordo com a irradiação da alma.

A disciplina dos pensamentos é uma fonte de bem-estar, na hora da higiene do corpo.

No instante do banho é preciso que se entenda a necessidade da alegria, que nosso pensamento sustente o amor, até um sentimento de gratidão à água que nos serve de higiene.

Visualize, além da água que cai em profusão, como fluidos espirituais banhando todo o seu ser. 

O impulso dessa energia destampa em nosso íntimo a lembrança da fé, da esperança, da solidariedade, do contentamento e do trabalho.

Por este motivo, banho e passe, conjugados, são uma magia divina ao alcance de nossas mãos.

A água no banho é o fluido que vivifica o corpo.

Poder-se-á vincular o banho ao passe, e ele poderá ser uma transfusão de energias eletromagnéticas.

Uma mente ordenada na disciplina, em segundos, selecionará, em seu derredor, grande quantidade de magnetismo espiritual, e os adicionará, pela vontade, na água que lhe serve de veículo de limpeza física,passando a ser útil na higiene psíquica.

Observem que, ao tomar banho, sentimo-nos comovidos, a ponto de nos tornarmos cantores!

E a alegria advinda da esperança, nos chega da água, que é portadora dos fluidos espirituais,

que lhes são ajustados por bênção do amor.

O lar é o nosso ninho acolhedor, e nele existem espíritos de grande elevação, cuja dedicação e carinho com a família nos mostrará como Deus é bom.

Essa assistência atinge, igualmente, as coisas materiais, desde a arborização, até o preparo das águas que nos servem.

Quantas doenças surgem e desaparecem sem que a própria família se conscientize disso?

É a misericórdia do Senhor pelos emissários de Jesus, operando na dimensão oculta para os homens, e encarregados de assistir ao lar.     

Eles colocam fluidos apropriados nas águas para o banho, e nas que bebemos. 

E, quando eles encontram disposições mentais favoráveis, alegram-se pela grande eficiência do trabalho.

Na hora das refeições, é sagrado e conveniente que as conversas sejam agradáveis e positivas.

No momento do banho, é preciso que ajudemos, com pensamentos nobres e orações, para que tenhamos mãos mais eficientes operando em nosso favor.

Se quisermos quantidade maior de oxigênio nitrogenado, basta pensarmos firmemente que estamos recebendo esses elementos, e a natureza nos dará isto, com abundância. 

É o "pedi e obtereis" do Cristo.

A alegria tem também bases físicas.

Um corpo sadio nos proporcionará facilidades para expressar o amor.

Quando tomar o seu café pela manhã, tome convicto de que está absorvendo, juntamente com os ingredientes materiais, a porção de fluidos curativos, de modo a desembaraçar todo o miasma pesado que impede o fluxo da força vital em seu corpo. 

E sairá da mesa disposto para o trabalho, como também para a vida.

Despeça-se de sua família com carinho e atenção, e deixe que vejam o brilho otimista nos seus olhos, de maneira a alegrar a todos que o amam; assim, eles lhe transmitirão as emoções que você mesmo despertou neles e isso lhe fará muito bem.

O banho mais importante é aquele feito antes de dormir para tirar as contaminações materiais, mentais e espirituais do dia. 

Basta uma ducha rápida e relaxante. 

Daí garantirá uma noite repousante de sono e, ao acordar, todo o perfume de limpeza estará conosco.

Lembre-se de que um copo de água que tome, onde quer que seja, pode ser tomado e sentido como um banho e passes internos.

Não se esqueça de bebê-lo com alegria e amor, lembrando com gratidão de Quem lhe deu essa água tão necessária pois, se ela vem rica de coisas espirituais, aumentará sua conexão com o divino poder interno.

É muito bom estar consciente de cada coisa que nos acontece e estar agradecido, se sentindo abençoado e cheio de amor.

A consciência, a gratidão e o amor são três caminhos paralelos, que a felicidade percorre com alegria.


(Autor Desconhecido)




Que maravilha podermos atribuir à um hábito saudável e delicioso como o banho, ou mesmo um copo de água, à um ritual terapêutico e energizante, recompondo nossas energias e limpando nossos corpos.
E é tão simplesssss....basta querermos!!!!
Bjssssss à todos
Que seja maravilhosa e proveitosa essa semana...um grande bj

sexta-feira, 21 de setembro de 2012


Uma banana por dia


A banana na sua dieta diária. 

Se você deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. 

Contendo três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. 

A banana é um remédio natural contra muitos problemas. 

Comparada à maçã, tem quatro vezes mais proteína, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e duas vezes outras vitaminas e minerais. 

Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. 

Não é a toa que a banana é a fruta preferida dos maiores atletas do mundo. 

Mas energia não é a única forma de ajudá-lo a ficar em forma. 
A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.

Anemia
Contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão arterial
Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. 
Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade de reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Capacidade mental
Estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental. 
Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e manter-se mais alerta.

Constipação
Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão
De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas. 
Isto porque a banana contém "trypotophan", um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca
Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.

Azia
Elas têm efeito antiácido natural. 
Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjôo matinal
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada de mosquito
Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos
Elas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e Pressão no trabalho
Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. 
Examinando cinco mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. 
O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.
Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM
Esqueça as pílulas e coma banana. 
Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afeta o humor.

Úlcera
Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura
Muitas culturas vêem a banana como fruta ’refrescante’, que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. 
Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa.

Desordens Afetivas Ocasionais
A banana auxilia os que sofrem de Desordens Afetivas Ocasionais (DAO), porque contém um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Fumo
Elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Estresse
Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. 
Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio, que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio.

Enfarto
De acordo com pesquisa publicada no Jornal de Medicina “The New England”, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%.
Verrugas e Queimaduras
Os naturalistas dizem que para eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com esparadrapo ou fita cirúrgica. 
Em casos de queimaduras, a casca da banana ajuda a recuperar a regeneração da pele. 
Coma banana. 
É um produto saudável e relativamente barato.

José Ari Valter
 Uma receitinha do meu filhote que eu ameiiii....
Banana, sorvete de chocolate, leite
Bata tudo no liquidificador e tome em seguida
Já meu deu água na boca rsrsrsr
bjsssss  

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Sucesso 
“Em qualquer trabalho, o sucesso vem através dos nossos bons sentimentos, de uma mente positiva e uma abordagem otimista diante das pessoas e eventos.

Honestidade, integridade e coragem também determinam o progresso no trabalho sob a ótica da espiritualidade.

Deveríamos sempre trabalhar juntos, em grupos.

Nenhum de nós faz nada individualmente.

Assim como as contas de um rosário, deveríamos ser cooperativos e trabalhar harmonicamente dentro da equipe.”

Dadi Janki






De volta ao blog depois de uns dias de muitas faxinas e arrumações...
Semana  ótima pra todos bjsss  no coração.