NÃO ESCONDA A TRISTEZA
Neste
contexto, não deveríamos ter medo de revelar quando estamos tristes, pois,
assim como a felicidade, a tristeza é também um sentimento legítimo e deve ser
encarado sem preconceito em nosso repertório de emoções humanas.
A
tristeza não é a mesma coisa que depressão.
Tristeza
é um estado onde ficamos mais quietos e sensíveis, em busca do silêncio e da
solidão para nos refazermos.
Estar
triste é a revelação do nosso cansaço com desilusões, frustrações e repetições
da vida.
Ao
invés de tentar compreender nossa tristeza, tentamos a todo custo disfarçá-la e
sufocá-la, não nos permitindo a essa experiência humana.
Quando
encaramos a tristeza como sinal de fraqueza ou desadaptação, preferimos maquiar
nossas emoções com comportamentos aceitos socialmente, onde tudo tem que
parecer estar sempre bem e o sorrisos nunca podem faltar em nosso semblante.
Ao
invés de viver numa farsa, permita-se viver sua tristeza, pois ficar triste não
é um erro ou sinal de fraqueza, ela é uma necessidade passageira desse nosso
jeito humano de ser.
Pedro
Leite Machado
Psicólogo
Especialista em Gestalt-terapia Clínica
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