ESTRATÉGIAS MENTAIS (O que você deve fazer de
fora para dentro)
ESTRATÉGIAS MENTAIS (O que você deve fazer de fora para dentro)
1. A
água purifica.
Sempre
que puder vá a praia, rio ou cachoeira.
Em
casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu
cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água
abaixo.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência.
Em
casa, massageie seus pés com um creme depois de um
longo dia de trabalho.
Os escalde em água morna.
3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos.
3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos.
Cuide
dele com carinho.
O
amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como
relaxante natural.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar.
4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar.
Seja
qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos
fazer sentir vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com
alegria.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar.
Liberte-se!!!
Sempre
que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.
Conheça
novos lugares e novas pessoas.
Viva
a Vida!!!!!
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque,
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando, porque,
“ Embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu.”
O medo nos afasta das derrotas....mas
das vitórias também!!!!!!
desconheço o autor
desconheço o autor
Bom Diaaa pra todos!
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