A negatividade subconsciente está arruinando sua vida?

Christie Marie Sheldon

Vamos encarar.

Não importa o quão forte você acredita no poder do pensamento positivo, haverá momentos em que você será pego em pensamentos negativos - muitas vezes inconscientemente, fora de sua consciência.

A vida atrapalha um humor feliz, às vezes, não é?

Você pode se considerar uma pessoa positiva, mas o seu discurso reflete a negatividade subconsciente?

"Eu odeio meu trabalho!"

"Sempre chove em meus dias de folga!"

"Como é que os clientes aparecem cinco minutos antes de fechar?"

"Eu odeio meu corpo!"

"Eu não posso suportar esse tráfego!"

Muitos de nós não se dão conta de que podem ter criado o hábito do pensamento negativo. 

Hábitos são fáceis de perder, porque uma vez que um pensamento se torna automático torna-se também subconsciente e voa sob o radar da consciência.

A boa notícia é que você pode mudar esses hábitos de pensamento - mesmo se você não sabe o que são (ainda)!

O primeiro passo é a auto-consciência.

Mudar seus hábitos de pensamento é fácil quando você é auto-consciente.

Você tem que saber o que você está pensando antes que você possa mudar isso.

Existem três maneiras fáceis de se tornar auto-conhecimento para que você possa iniciar o processo de criar hábitos automáticos de pensamento positivo:

1. Medite. 

Sente-se em meditação todos os dias e ouça as divagações de sua mente.

Apenas deixe a mente vagar.

Tente não se apegar em um pensamento particular.

Basta tomar consciência do tom de seu discurso interior.

Você está a maior parte do tempo se preocupando, ou pensando sobre o que está faltando em sua vida?

Sua mente está dirigindo-se ao que está incomodando você, ou você está feliz sonhando com seus objetivos?

O auto-conhecimento que você adquire em meditação é profundo!

Mas você não pode meditar o tempo todo ...

2. Ouça o seu discurso. 

Você reclama muito?

Culpa?

Você passa julgamentos e críticas aberta ou veladamente aos outros?

Você se concentra sobre os aspectos positivos de uma situação ou os negativos?

Você fala sobre coisas "acontecendo comigo" ou você fala "você acontecendo com as coisas"? (Ou seja, você assume a total responsabilidade por sua vida, reconhecendo o seu papel na atração de certas pessoas e eventos?)

Você fala sobre suas preocupações ou seus sonhos?

3. Ouça o seu corpo. 

Todos os sentimentos / pensamentos negativos causam uma reação física em seu corpo. 

Ela pode se manifestar como tensão, dores de estômago, urticária, doenças da pele, rigidez muscular, fadiga, insônia, dores de cabeça, indigestão, etc. 

Por outro lado, todos os sentimentos / pensamentos positivos fazem com que você se sinta leve, exuberante, energizado e forte. 

Então, quando você diz algo ou pensa alguma coisa, qual é a sua reação física? 

O que o seu corpo está dizendo que você pode não ter consciência ou estar negando?

Superando a negatividade

Criar uma prática de permitir-se sentir as emoções (você é humano, antes de tudo, e as emoções são parte da existência humana), mas não envolver-se na negatividade.

Isto é mais do que mentalmente resistir a pensamentos negativos. 

Essa abordagem dá errado porque "ao que você resiste, persiste" - o que significa que quanto mais energia você dá para evitar pensamentos negativos, mais você pensa sobre eles e cria fortes conexões neurais e padrões de pensamento muito, muito poderosos.

Então, em vez de resistir a pensamentos negativos, tente redirecioná-los. 

Vai levar um pouco de prática, mas uma vez que você pegar o jeito, você vai poder experimentar uma emoção negativa, e então canalizar o pensamento em um pensamento positivo. 

Veja como:

Para redirecionar a negatividade, primeiro permita-se sentir. 

Experimente-a. 

Mas, então, escolha um pensamento diferente com base em GRATIDÃO. 

Não se deixe ficar na negatividade. 

Encontre o lado positivo, ou o benefício oculto, em cada situação:

·                     "Eu odeio meu trabalho!" 

Torna-se: "Eu sou grato pelo salário fixo."

·                     "Sempre chove em meus dias de folga!" Torna-se, "Eu amo esta oportunidade de trabalhar em projetos em torno da casa!"

·                     "Como é que os clientes aparecem cinco minutos antes de fechar?" 

Torna-se, "Eu estou contente que eu poderia ajudar essa pessoa a resolver seu problema!"

·                     "Eu odeio meu corpo!" 

Torna-se, "eu estou feliz que eu reconheço que eu possa fazer algumas mudanças positivas em minha vida."

Isso é tudo que você tem que fazer. 

É simples e eficaz! 

Encontrar algo para ser grato em cada situação na qual você se encontra resmungando! 

Você não tem que exagerar nisso (sem necessidade de ter gratidão por todos os aspectos de seu trabalho)...

Apesar de que não faz mal apenas torná-lo um hábito, por exemplo, "Eu odeio meu trabalho" não tem que se transformar em uma longa lista de pensamentos positivos. 

Concentre-se em um pensamento, um pensamento agradecido, para substituir um pensamento negativo que você está tendo.

Com o tempo, você vai desenvolver uma atitude muito forte de gratidão. 

Isso vai mudar a sua vida!

Mesmo se você não estiver ciente de sua negatividade habitual, você pode ter certeza de que as outras pessoas estão! 

Pessoas consciente e inconscientemente percebem sua vibração negativa, assim como você percebe a deles. 

O que você projeta é exatamente o que você irá atrair, também! 

É por isso que as pessoas mais negativas em sua vida geralmente vivem vidas infelizes, tornando-as piores ainda por sua escolha de se concentrar no que está errado, em vez de no que é certo. 

E assim, sua experiência de vida é muito menos agradável do que poderia ser. 

Isso vai mais longe também: quanto mais você apreciar o que você tem e "o que é", mais feliz você será! 

Quanto mais feliz você for, mais você automaticamente atrairá vibrações correspondentes. 

Isso significa que você vai começar a atrair mais e mais e mais do que você realmente quer!

Você pode começar a transformar a sua vida neste instante, tornando-se grato por algo que costumava irritá-lo. 

Na verdade, agora ... pense em algo que  chateou ou irritou você hoje e reformule-o no espírito de gratidão. 

Observe como você instantaneamente se sentirá melhor! 

Leva apenas alguns segundos! 

E com a prática - isto é, transformar pensamentos negativos em pensamentos de gratidão, vai aumentar rapidamente a sua vibração e atrair exatamente as experiências de vida que você quer! 

COMPARTILHAR A ABUNDÂNCIA  

MENSAGEM DOS ANJOS

canalizada por Ann Albers

Meus queridos, nós os amamos muito.

Hoje, gostaria de lhes falar sobre o tema de compartilhar a sua abundância, porque, na verdade, cada um de vocês tem uma riqueza para compartilhar. 

Não estamos falando aqui de dinheiro, mas sim da abundância que vocês encontram em si mesmos e em suas vidas.

Cada um de vocês tem coisas materiais ou dons espirituais para compartilhar. 

Muitos de vocês, por exemplo, têm roupas em seus armários que não têm sido usadas por algum tempo. 

Considerariam doá-las aos necessitados?

Muitos de vocês têm habilidades que podem compartilhar com bastante liberdade de sua natureza abundante – a capacidade de ouvir, de sorrir facilmente para os estranhos, a capacidade de dar um abraço caloroso, a capacidade de fazer alguém rir...

Alguns apreciam partilhar a sua arte, as suas palavras, suas fotos, ou a sua arte culinária. 

Alguns compartilham as suas preces em silêncio e embora o mundo nunca saiba da riqueza que vocês estão dando, ainda assim faz a diferença.

Queridos, se vocês se concentrarem em compartilhar a sua abundância, o seu excesso, e a riqueza dos simples dons que se encontram em seu interior, então vocês verão que as bênçãos em sua vida, aumentam. 

Não há mágica para isto. 

É simplesmente causa e efeito.

Se emitirem uma vibração que diz: 

“Eu tenho algo a compartilhar”, então vocês existem em uma vibração de abundância, e o universo por sua própria natureza, refletirá esta abundância de volta para a sua vida. 

Se, ao contrário, vocês disserem: 

“Eu não tenho nada a compartilhar”, bem, queridos, as mesmas leis da vibração, o universo, irão refletir este sentimento de carência.

Sabemos que vocês, de vez em quando, se sentem muito exaustos, muito esgotados, ou muito desanimados para compartilhar até os dons mais simples com o mundo. 

No entanto, se conseguirem reunir a energia para fazer isto, perceberão que estão se ajudando também.

Quando precisarem de um sorriso, podem dar um e se concentrarem no fato de que este sorriso vive dentro de vocês?

Quando precisarem de conforto, podem se oferecer para confortar alguém, e ao assim fazerem, perceberão que já têm o amor em seu interior também?

Quando se sentirem desamparados, podem deixar alguns centavos para que alguém encontre, e então se deleitem com a boa sensação de que podem ser o anjo que ajudará alguém que precise conhecer o amor de Deus, tanto quanto vocês?

Pois, é dando que se recebe... (Lei da Reciprocidade), queridos.

Ambos são necessários em seu mundo para manter o fluxo do amor de Deus.

Se todos dessem de sua abundância, interior e exterior, então não haveria carência alguma em seu mundo. 

Sem dúvida, cuidem de suas coisas, mantenham as coisas que lhes dão prazer, e honrem as suas próprias necessidades. 

Mas, não se esqueçam de que há sempre o amor dentro de vocês e que este é o verdadeiro ouro que todos buscam.

Deus os abençoe!

Nós os amamos muito. 

 Considerando que, a abundância não se traduz apenas em riquezas materiais, podemos realmente constatar que temos muitaaa abundância!

Sendo assim nossa consciência pode se expandir e ‘trabalhar’ a abundância financeira e nossa qualidade de vida física e, de quebra... nossa vida espiritual .

A abundância são os nossos talentos natos, a nossa empatia com as pessoas, nossa capacidade de nos doarmos, nosso coração e alma abertos para a natureza esplendorosa, seja de uma paisagem fantástica ou uma singela flor que nasce em pedras, nosso carinho e amor incondicional para os animais – nossos irmãos menores – e...tantas outras pequenas coisas e gestos que temos sem que aja alguém para constatar nossa atitude.

Então...constatemos que JÁ somosss muito abundantes!!!

      Um grandeee bj

 MANIFESTAR ABUNDÂNCIA É FÁCIL

Por Christie Marie Sheldon

Você provavelmente gostaria de ser melhor em manifestar a abundância.

Mas, em vez de tentar desenhá-lo para você, vamos optar por uma abordagem diferente: 

permitir a abundância sendo feliz e grato.

Sim, parece bom demais para ser verdade, mas em um momento você vai ver por que isso é tão eficaz.

Você está feliz, agora, com o que é?

Provavelmente não, certo?

Muito provavelmente você está focado em seus problemas - incluindo a falta de abundância.

A felicidade é o que permite a abundância, então vamos trabalhar rapidamente para criar esse estado de espírito feliz.

Primeiro, escolha ser feliz com a abundância que já tem (o que é mais do que você pensa).

Como você pode fazer isso?

Ao sentir gratidão e apreço. 

Seja grato por tudo em sua vida, especialmente as lutas e as pessoas difíceis - eles são seus maiores mestres.

Sem as dificuldades, os luxos não teriam sentido.

Sem os pontos baixos, os altos não seria tão requintados.

Então, aprecie o que você já experimentou até agora.

Esse é o primeiro passo para a felicidade.

Em seguida, ame a si mesmo.

Você vai ter problemas em experimentar a abundância que você quer até que sua mente subconsciente aceite a noção de que:

· você é digno de abundância

· você é capaz de atrair, criar e manifestar a abundância

Muitos pensamentos que temos diariamente são de auto-negação e auto-destrutivos.

Tudo o que fazem é nos impedir de experimentar a abundância que está disponível.

Como você se sente sobre as declarações que você acabou de ler?

Você se sente merecedor de abundância, ou é "para as outras pessoas?"

Você acredita que você é capaz de alcançar a abundância em suas diversas formas, ou você acha que não pode?

Nós todos temos padrões de pensamentos recorrentes que, essencialmente, orientam nossas vidas.

Estas são as crenças profundamente arraigadas sobre como funciona o mundo e nosso lugar nele.

Infelizmente, eles não são sempre crenças de amor próprio.

Pense no seu objetivo mais importante por um momento.

Como você se sente sobre o seu merecimento e capacidade de conseguir isso?

Você vai agir sobre esse sonho, ou são as dúvidas e medos o impedindo de ir até ele?

Você acredita que a abundância é uma parte natural e normal da vida?

Como você pode passar por aqueles sabotadores silenciosos, suas crenças auto-limitantes e vibrações baixas que o impedem de ter abundância?

Elevar a sua vibração e auto-reprogramação andam de mãos dadas para trazer abundância.  

Outras formas de aumentar sua felicidade e gratidão:

- Fazer mais do que faz você se sentir bem, e fazer menos do que faz você se sentir mal.

- Escolha ter uma perspectiva positiva e ver os pontos positivos em cada situação.

- Sorria mais e reclame menos.

- Dê mais, sem pensar em recompensa.

Então, por que do foco na felicidade como uma ferramenta de manifestação?

Você já reparou que quando você está pra baixo, nada parece dar certo?

Tudo parece extraordinariamente difícil, a vida é uma tarefa, e tudo que você pode focar é o que há de errado ... a sua vibração energética é muito baixa quando você está pra baixo.

Então, adivinhe o que você atrai quando você se preocupa, critica, culpa, reclama e se ressente?

Por outro lado, quando você está em um pico emocional (que pode ser de uma realização, um sucesso - ou uma escolha para ser feliz e exuberante), tudo flui.

Então, se você escolher ser feliz (que leva um pouco de prática), você verá uma recuperação imediata em sua vibração e, consequentemente na abundância que você nota e experiência.

Sim, "nota."

Muitas vezes, quando estamos focados no que está acontecendo de errado e que é difícil, perdemos de vista a incrível abundância ao nosso redor o tempo todo.

É fácil entrar na espiral de depressão e desânimo quando nada está indo bem - mas em vez de olhar estes sintomas como coisas para corrigir (por trabalhar mais, obter um segundo emprego, etc) vá lá para dentro:

crie um estado de bem-estar, gratidão e felicidade, e sinta a sua vibração energética levantar quase que instantaneamente.

Quando você escolhe perceber e apreciar a abundância que está em tudo em torno de você agora, você abre a porta para mais.

E então ... coisas boas começam a fluir na sua direção .

-Sincronicidade: você vai notar estranhas coincidências e coisas juntando-se, como que por magia.

               

-Sua maior energia de vibração atrai magneticamente mais do que você quer e repele o que você não quer.

-Oportunidades: você vai perceber oportunidades onde antes estava focado em problemas.

 -Isto é, quando a vida se torna emocionante!

"No meio da dificuldade está a oportunidade", disse Albert Einstein, e ele estava certo.

Você vai encontrar oportunidades porque elas ressoam com sua vibração mais elevada.

Essas oportunidades são as "portadoras" da abundância que está vindo para você: novos empregos, shows, brindes, relacionamentos, experiências, etc ... o que você deseja está disponível nas oportunidades que você começar a perceber.

A vida torna-se como deveria ser: divertida, gratificante, sem esforço e significativa.

Sim - você leu certo - este é o seu estado natural de ser!

Se você está experimentando algo menos do que isso agora, é porque os seus pensamentos e crenças negativas causaram-lhe uma baixa vibração e você atraiu sua situação atual ou a situação infeliz que está ocorrendo. 

Ainda que levantar a sua vibração ao ser feliz é parte da equação, não é só isso. 

Você ainda vai precisar agir em todas essas oportunidades maravilhosas e sincronicidades que de repente se apresentam. 

Às vezes, esta ação é difícil, se você duvidar de si mesmo de qualquer maneira.

Se você duvida que você é digno, ou se você dúvida, que você pode ... então você não vai ter o desejo ardente de agir e criar abundância ainda mais para si mesmo.

Manifestar abundância é fácil e divertido se você tem a mentalidade certa e se você tiver feito o trabalho para elevar a sua vibração! 

EXERCITANDO O PENSAMENTO POSITIVO.

 Por: Christie Marie Sheldon

Nós todos amamos pessoas positivas não é?

É bom ficar perto delas, pois elas nos inspiram e motivam-nos com o seu comportamento alegre.

Elas nos ajudam a ver o bem nos outros e as bênçãos em situações difíceis.

Queremos nos sentir tão felizes como elas são ... o que pode parecer muito difícil em algumas situações!

Mas a boa notícia é que você pode treinar-se para ser positivo em qualquer situação utilizando os seguintes exercícios de pensamento positivo.

Porque é que a positividade é tão importante?

As pessoas serão atraídas para você e vão querer ajudá-lo (seu otimismo é contagioso).

Isso irá ajudá-lo em todas as áreas de sua vida - atrair as pessoas certas torna mais fácil conseguir seus objetivos.

Você será capaz de manter seu foco em seu objetivo (naquilo que quer), em vez de em seus problemas (que você não quer).

O que você pensa, acontece.

O pensamento positivo está alinhado com seus objetivos; o pensamento negativo não.

Você vai ser mais feliz sendo capaz de escolher respostas positivas aos acontecimentos da vida do que você será se permitir-se reagir com negatividade automática.

Respostas positivas são aquelas que fazem você se sentir bem.

É simples assim.

Quando você é positivo, a sua vibração energética é alta.

Quanto maior a sua vibração, mais rápido você vai manifestar o que você quiser!

O pensamento positivo pode, e deve, tornar-se um processo tão automático de pensamento quanto a negatividade é agora.

A maioria de nós acha que é bastante positivo, mas inconscientemente, podemos ser mais negativos do que acreditamos.

Faça uma avaliação rápida:

Você se preocupa?

Critica?

Culpa?

Procrastina?

Você está sempre ansioso, impaciente, irritado ou frustrado?

Estes são sintomas de negatividade automática.

Eles refletem as crenças negativas existentes no subconsciente.

Crenças provocam pensamentos automáticos negativos, fala e comportamentos.

Mas mesmo que elas possam estar profundamente enraizadas, não são escritas em pedra, também!

Não é tão difícil criar um ambiente positivo mental / emocional que vai fazer você ver o que pode dar certo, em vez do que pode dar errado.

Isso por si só é um alívio enorme do stress de se preocupar!

Exercícios de pensamentos positivos diário

Assim como o exercício físico, estes exercícios mentais / emocionais requerem prática diária até que se tornem automáticos.

Uma vez que é automático, você vai experimentar uma mudança drástica na sua felicidade e você vai começar a ver as coisas boas que vem a você muito, muito rapidamente.

1.Diga não aos pensamentos negativos.

Torne um hábito de todos os dias substituir os pensamentos negativos por pensamentos positivos. Se você se encontra no meio da negatividade, diga NÃO a esses pensamentos e substitua-os com imagens mentais do que você deseja naquela situação.

2. Cerque-se de pessoas felizes.

Evite as pessoas que estão com raiva, deprimidas, negativas, azedas, cansadas, críticas e dramáticas. 

Semelhante atrai semelhante!

Cerque-se com positividade e você vai adotá-la como seu jeito de ser também, e muito rapidamente!

É bom ser positivo!

3. Seja grato.

Este pode ser o exercício de positividade mais poderoso!

Dê graças por tudo em sua vida, incluindo as dificuldades, frustrações, lutas e provações.

Isso inclui as pessoas que deixam você irritado e frustrado.

Pense seriamente sobre o aprendizado e a bênção que pode existir em qualquer situação.

Existe um, se você se permitir a vê-lo!

Dê graças pelo que você tem, e pelo que você quer ter. 

Pense sobre a sua vida em termos de o que é maravilhoso, não o que está faltando.

Veja pessoas difíceis como espelhos - há algo em seu comportamento que reflete uma crença que você carrega, mesmo que seja difícil admitir isso.

Seja grato que essas pessoas estão aqui para lhe ensinar (isso não significa que você tem que sair com elas, basta ser compassivo e grato).

4. Seja um coletor de Sim / Sorrisos.

Divirta-se coletando "sims" e sorria todos os dias.

Você sabe que sorrisos são contagiosos e são instantâneos levantadores de humor.

Faça o que puder para fazer as pessoas sorrirem e dizerem "sim" a você com mais freqüência - ofereça ajuda, faça algo aleatório e gentil, coopere, fale palavras positivas, dê-lhes um de seus melhores sorrisos (não há escassez dessas coisas, então entregue-as livremente!).

5. Medite.

Você pode fazer uma meditação maravilhosa positiva se você se concentrar em enviar amor a todos que você conhece (mais uma vez, incluindo as pessoas difíceis e irritantes!).

Nomeie-os, um por um, e diga e sinta "eu te amo" para eles.

Você será surpreendido com a rapidez com que você derrete-se nesse amor, e como é incrível a sensação! 

A meditação é um bom momento para liberar-se do seu stress.

A prática diária tem muitos benefícios mentais, emocionais, físicos e espirituais.

6. Tente até que consiga.

Alguns dias, é quase impossível sentir-se positivo. 

Quase.

Então, coloque uma cara feliz - SORRIA! - 

Até que a mensagem de seus músculos faciais seja recebido pelo seu cérebro e você comece a se sentir mais feliz. 

Fazer coisas positivas como ajudar os outros pode tirar você da negatividade.

Mesmo se você não quiser, levantar-se, saia e pegue um sol - e se não há luz do sol, ilumine-se com o seu próprio sorriso maravilhoso!

7. Faça aos outros.

É sempre bom fazer coisas boas para os outros; mas especialmente poderoso e útil para você, se você deixar de lado suas próprias lutas e se concentrar em ajudar os outros.

Seja voluntário em abrigos de sem-teto ou de animais, passe um dia de limpando sua garagem e doe itens desnecessários; ofereça-se para ajudar um vizinho com o seu projeto; passe algum tempo em um centro de idosos.

Faça o que faz você se sentir bem, útil e valioso!

8. Aprenda a ver o Sim.

Use sua imaginação para ver um potencial resultado positivo em vez de um potencial resultado negativo.

O futuro está em suas mãos!

Criativamente visualize o que você quer, e mantenha essa imagem mental até que ela se torne normal.

Isso requer prática ... que tem uma recompensa enorme!

Eu creio que esses exercícios de pensamento positivo são mais fáceis que os exercícios de gratidão.

Ele é o gancho para a gratidão!!!

Quando se está muito chateado, às vezes não se tem muitas forças para a gratidão.

Já o pensamento positivo com a prática diária, ele se condiciona e, muda realmente a vibração.

Daí para a gratidão é muito mais fácil.

Bomm... pelo menos para mim...

Ótimo feriado...com boas práticas.

bjssss

Vitória 

“Eu sou vitorioso! 

Comece o dia assim. 

A vitória já está diante de você. 

Se Deus Todo Poderoso é seu companheiro, como você poderia ser derrotado? 

Isso se chama fé no intelecto. 

Isso é ter um intelecto vitorioso. 

Os problemas começam quando as dúvidas começam: 

Será que eu serei bem sucedido? 

Será que isso acontecerá? 

Mas as dúvidas são inimigas da vitória. 

Sempre tenha fé em si. 

Será que existe algo que você não consiga fazer tendo Deus com você? 

Sucesso é seu direito. 

Para onde mais iria o sucesso?”

Brahma Kumaris