RESPIRANDO
Respirar profundamente é uma parte importante do
seu Estar-Bem, pois com a respiração profunda, acontece uma ativação
a nível celular.
Em outras palavras, essa corrente carrega a
vitalidade para as extremidades das células.
Assim, quanto mais você respira, mais você
viceja.
Alguns dizem que é a forma como o Espírito se
move.
Dizemos que é a forma como a vida se move mais
eficientemente através de seu corpo físico.
E, felizmente, respirar é algo que não é da
responsabilidade da mente consciente.
Você não precisa ficar alerta para respirar.
Acontece.
Mas você pode estar alerta para respirar mais.
Encorajamos você a pegar um pouco de ar
deliberadamente.
E antes de deixar o ar sair, pegue um pouco mais
de ar.
E antes de deixá-lo sair...
E antes de deixá-lo sair...
E você diz “Eu não posso pegar mais ar, pois não
há espaço para colocá-lo aqui”.
E dizemos “sim, há sim, pegue um pouco mais de
ar.”.
Expanda sua capacidade.
Seus pulmões, como balões, podem ser contraídos
ou expandidos completamente.
Quando você se os move numa base regular, eles
se expandem, mas não completamente.
Quando você deliberadamente respira
profundamente, esse processo de torná-los cheios se torna natural – e antes que
você se dê por conta, estará fazendo isso involuntariamente.
Você irá respirar profundamente mais e mais naturalmente.
...e seus corpos irão vicejar.
Isso é mais importante até do que beber água.
Isso está alinhado com o poder da própria vida.
Quando concentrado em sua respiração, você não
está concentrado em mais nada.
E nessa ausência de resistência, você também
está permitindo o alinhamento da Energia.
Então, você ganha uma força sobrenatural dupla com
isso: Você se alinha com a Energia Universal.
Você literalmente alimenta as células de seu
corpo, permitindo que o oxigênio alcance as extremidades de suas células.
Tudo se torna vivo – e tudo funciona melhor!
O metabolismo funciona melhor, o processo de
eliminação se torna melhor, a consciência funciona melhor, o sangue flui
melhor.
O auto-florescimento vem disso!
(Desconheço o autor)
Experimente
respirar profundamente em vários momentos aflitivos...
-quando
estiver em uma fila cansativa …
-quando
estiver tenso para entrar em uma reunião ou entrevista.
-em
uma prova
-quando
sua mente insistir em ter pensamentos destrutivos em relação à
você mesma ou sobre os outros
-quando
estiver triste ou magoado
Você
irá tirar o foco daquele sentimento, se sentirá e pensará melhor!
ÓTIMO
DIA PRA VOCÊ
SAN
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