Aprenda a ser paciente Dr. Jou Eel Jia Você vive se perguntando como é possível manter a calma quando o tempo é escasso, as cobranças sempre mais intensas, as transformações cada vez mais rápidas? Pois saiba que, mesmo neste mundo tão complexo, a paciência precisa ser cultivada. Afinal, está relacionada com a estabilidade emocional e é uma atitude de equilíbrio. A rapidez com que as informações chegam até nós, dá a falsa sensação de que tudo pode ser absorvido e resolvido da noite para o dia. Ledo engano. É justamente essa suposta onipotência que faz com que cobremos uma agilidade do mundo e de nós mesmos que está além do ritmo possível. Resultado: vivemos ansiosos, com a sensação de que as coisas não acontecem, de que nossa vida está estagnada e, o que é ainda mais grave, de que não temos a habilidade necessária para lidar com o mundo tanto interior como exterior. Por mais que o homem tente atropelar a natureza com recursos artificiais que se propõem a reprogramar o tempo, na essência da vida há um ciclo biológico de desenvolvimento cujos ponteiros não aceitam nenhuma intervenção. Por mais estímulos que se criem, um bebê, por exemplo, não consegue andar antes de determinada fase. A paciência requer fé. É importante ter em mente que qualquer demora não é negação, mas parte do processo. Sem confiança, temos a tendência de nos preocuparmos e até nos desesperarmos um pouquinho. Saiba que cada coisa tem seu próprio tempo e ele quase sempre independe de nossa vontade, ainda que o sistema nos convença de que tudo pode ser monitorado quando se bem entende. Ao nos exigirmos uma forçada superação de limites, não podemos esquecer que somos humanos e que, portanto, há grandes chances de que esse modelo idealizado de perfeição não seja compatível com aquilo que podemos dar no momento. Ora, uma pessoa não se torna bem-sucedida de um dia para o outro, não se familiariza com uma nova tecnologia num piscar de olhos. Uns demoram mais para dominar certos processos, outros menos, mas esse período de adaptação é necessário a todos. Sem contar que muitas vezes uma demora pode significar uma lição importante sobre escolhas e responsabilidades. Ao contrário do que se crê, paciência não é acomodação nem conformismo, mas uma resistência ativa a essas cobranças exageradas. É uma espécie de lucidez instintiva que nos ajuda a compreender e respeitar o ritmo natural das coisas, do outro e o nosso próprio. Feito o que é possível, e consciente do seu próprio limite, tenha certeza de que os resultados desejados virão no tempo certo. Seja mais paciente. Faça este exercício ao menos durante sete dias. Você vai descobrir aos poucos que saber esperar é uma arte que pode trazer ótimas recompensas... Afirmação matinal: "Para ser paciente, devo aceitar que a vida é um processo e certas coisas não podem ser aceleradas. Admitir isso é o primeiro passo para a minha evolução". diga a si mesma: "Hoje vou trabalhar a compreensão e respeitar meu próprio ritmo. Não vou me violar, mas fazer só o que for possível, estabelecendo prioridades". Diário noturno: Escreva ou medite sobre a experiência de ter incluído a paciência no seu dia. Por exemplo, "eu me alegrei por ter sido paciente quando..." e "descobri que fico impaciente e perco a cabeça quando...'

volta